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  • 胡萝卜这样吃 赘肉快速掉10斤

  • 时间:2011-12-27 新闻来源: 雅虎BBS
  •   导读:你可知道长相平凡的胡萝卜竟然有神奇的减肥功效?只要你吃对方法,就可以轻轻松松减掉身上的赘肉哦!是不是觉得很神奇啊?想简单瘦身的MM赶快来试试吧,让你快速甩掉10斤肥肉。

      你可知道长相平凡的胡萝卜竟然有神奇的减肥功效?只要你吃对方法,就可以轻轻松松减掉身上的赘肉哦!是不是觉得很神奇啊?想简单瘦身的MM赶快来试试吧,让你快速甩掉10斤肥肉。

      一、胡萝卜蛋饼原料:苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。

      做法:

      1、苦瓜对半剖开,去瓤,切成条,再切小丁;2、胡萝卜切小丁、葱切末;3、鸡蛋打散,放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许;4、锅中放少许油,转动锅,使油平铺锅面。倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上;5、小火加热,表面凝固后翻面,再煎一分钟即可。

      二、胡萝卜牛肉粥原料:粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800~900ml、食用油5ml。

      做法:

      1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末。

      2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末。

      3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制。

      4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉大火煮开,小火熬15分钟

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