现在“移动健康”的方式也越来越多。比如养生微信、app计步器、app催眠音乐等。
然而，这些海量的“移动健康产品”在给人们生活带来便捷的同时，有时候也会生产一些偏激甚至错误的内容，大家不能全信。
手环计步器
有的人为了减肥，特意买了手环计步器，方便计算行程，达到减肥目的。
然而，专家却表示，手环计步器通常不准。因为手环戴在手上，手的每一次摆动和身体走动时的摆动，对于手环中内置的微电脑设备来说识别有点困难。
现在还流行一种计步器app，专家提醒，如果要想结果准确，最好把手机设置成飞行模式，拒绝来电。因为一旦接听电话，手机就会暂时不记步或错误记步。
app催眠音乐
app上有一种催眠软件，能够播放出一些模拟鸟叫、海涛、流水等的声音。
重医附一院精神卫生中心主任况利表示，催眠软件的作用重点在使人放松下来，使得大脑皮层逐渐进入抑制状态，在不知不觉中睡着，从理论上来说是可行的。
不过，况利表示，还是不建议大家使用催眠软件。
一方面，睡觉需要一个安静的环境，如果有音乐或电磁波的干扰，在一定程度上不利于入眠；另一方面，这样也容易形成依赖性。
