坐在浙江省中医院胃肠外科病床上的小刘看起来气色不错，他说，自己应该是病房里最年轻的胃癌患者，而这一切都归结于其所引以为豪的“吃苦耐劳”精神。
26岁的小刘是一名退伍军人，从20岁退伍之后找了一份工作，这份工作需要不断出差跟应酬，在这种工作强度之下，首先影响到是作息时间，其次，就是三餐，忙起来的小刘有时候一天就一顿饭，而每每这个时候用狼吞虎咽来形容毫不夸张。
和其他小伙子一样，小刘最喜欢大口吃烧烤，蔬菜水果几乎不碰。
从三年前开始，小刘逐渐有点吃不动了，没吃几口就饱，还经常恶心，有时候得吐出来才能舒服一些，直到迫不得已小刘才做了相关检查，结果已经是中晚期胃癌，好在在经过相关的治疗之后，情况有所好转。
“直到生病才知道健康是多么重要，尤其是对于经常出门在外的人，饮食一定要规律，生活习惯一定要好一些。”在经历了这一场风波之后，小刘真切地认识到健康的重要性，也希望更多人可以从他的经历中有所收获。
胃癌为什么越来越年轻化？
当前胃癌越来越喜欢“找”年轻人，与下面几个原因有关：
·饮食不规律
肠胃健康跟饮食至关重要，现在年轻人因为工作原因吃饭都很不规律，忙的时候不吃，不忙的时候狼吞虎咽暴饮暴食，这些都会增加肠胃的负担，影响消化。此外，现在年轻人喝酒吃辣，会导致胃肠道中的硝酸转化成亚硝酸胺类化合物，也容易增加胃癌概率。
·抽烟喝酒
烟草当中含有有毒物质，对胃癌有着催化作用，而酒精在进入肠胃之后会引起极大刺激，会导致慢性胃炎以及胃粘膜重度增生，长时间下去都会增加胃癌的出现概率。
·精神因素
长时间处于紧张的状态，再加之不规律的作息习惯等，也降低人的身体素质，也会增加胃癌的概率。
胃癌症状别与胃病混淆
胃癌早期会出现上腹部不舒服的症状，刚开始是阵发性的，随着病情加重疼痛会加剧，很容易被误会为消化不良；
胃疼是很常见的消化道症状，也是胃癌的典型症状，但是胃癌的疼痛会从早期的阵发变导持续性疼痛，痛感会蔓延到腰部；
食欲减退以及消瘦也是胃癌的早期症状之一，饱腹感非常强，不可跟胃病混淆。
预防胃癌，要注意饮食
胃癌的出现跟不良饮食习惯有关，因此预防胃癌要从饮食习惯着手。首先，要少吃或者不吃腌菜，这类食物含有大量亚硝酸盐，会形成亚硝酸胺类化合物，会增加致癌概率；其次，烟熏以及油炸类食物也要少吃，这些食物中含有苯并芘跟环芳烃，都是致癌物质；另外，要养成健康饮食习惯，要定时定量进行，多吃新鲜的蔬菜以及水果。
胃是一个脆弱的器官，因此在生活中一定要多注意，保护胃部，胃部才可以更好地吸收营养，为健康身体保驾护航。
参考资料：
【1】白杨.胃癌，越来越年轻[J].家庭医生，2012：57-57.
【2】常玉英.如何从临床症状上鉴别早期胃癌[J].《医食参考》，2015：10-10.
【3】预防胃癌的八项措施[J].中国肿瘤临床与康复，2015：116.
