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作者 | 北京儿童医院呼吸科主任医师 秦强
编辑 | 周亦川
沙尘的成分及危害
沙尘天气不仅会造成交通受阻，还可降低工作和学习效率，甚至引起疾病发生。直径大于10微米的沙尘颗粒物大部分被阻留在鼻腔或口腔内，10微米以下的颗粒物可以进入鼻腔，7微米以下的颗粒物可以进入咽喉，5微米可以达到细支气管，2.5微米以下的颗粒物则可到达肺泡并沉积，进而入血液循环，沉积在各系统组织。沙尘颗粒物可通过饮食经消化道、接触黏膜皮肤进入机体。
沙尘天气对儿童有何特殊危害？
儿童特有的易感因素，如儿童身高矮，离地面更近；呼吸频率比成人快；体型小，体液储备少，耐受力差；好奇，多动，咬手习惯等。根据呼吸道的发育特点，儿童更容易受到污染物危害。
沙尘天气如何防护？
沙尘天气时不建议开窗通风，减少外环境中的颗粒物进入室内。有条件的家庭可以使用空气净化器，减少室内颗粒物的污染。婴幼儿及儿童尽量减少户外活动，若出门建议佩戴合适的口罩。回家后洗脸、冲澡，以减少皮肤吸收有害物质。不在户外滞留时间过长，不在沙尘天气时锻炼身体。调节情绪，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少吃刺激性食物。
