10月8日是我国第14个全国高血压日，今年的主题是“知晓您的血压和控制目标”。有关数据显示：我国高血压患病率近年来持续增加，全国有2亿高血压患者，竟然有1.3亿人不知道自己得了高血压，更多人则不知晓血压的理想控制目标是多少。制定“知晓您的血压和控制目标”这样一个主题就是希望更多的高血压患者了解自己的血压状况和要达到的控制目标。现在正是初秋时节，高血压患者的血压就像这初秋的天气一样上下波动、阴晴不定，因而家庭血压健康管理将更为重要。
初秋天气渐趋凉爽，但夏日的燥热并不甘心轻易“引退”，昼夜温差增大，忽冷忽热使得人体血管交替处于从扩张到收缩、又从收缩到扩张的状态，极易导致血管痉挛、血压波动。这一时期正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。而且，在天气凉爽时，一些高血压患者会放松警惕，日常起居和服药失去规律，遇燥热天气再度来临，容易导致疾病急性发作。因此，初秋时节，一定要提醒家人及早知晓自己血压的变化，谨防心脑血管危险事件的发生。为此，需要提醒并监督家人积极在家中进行血压监测，根据监测结果，通过有效的药物治疗，并配合合理饮食、科学减脂、戒烟限酒等一些健康生活方式来使家人血压保持长久稳定。
专家建议：初秋时节，应积极在家中进行血压监测，知晓自己的血压水平，判断自己的血压状况是否正常，以便及时根据测量结果采取服药、休息等方式达到血压的控制目标。
为了保证家庭血压测量的顺利进行，首先，要为家人准备一台精准的、便利的血压计。据了解，来自日本的专业医学顾问欧姆龙在全球电子血压计行业拥有极高的专业性，自从1993年进入中国，迄今在中国的血压计销售已经突破一千万台，赢得了65%的中国高血压家庭的信赖，是帮助家人了解自己血压状况的“火眼睛睛”。多年来，欧姆龙电子血压计一直被ESH（欧洲高血压联盟）、AAMI（美国医疗器械促进协会）及BHS（英国高血压学会）在内的多家国际权威机构所推荐。
欧姆龙为了让测量者能更清楚地了解自己血压水平是否达到标准血压值，还特别设计了带血压水平显示功能的血压计，其显示屏的右侧分八段以条状的形式显示测量者目前的血压水平，条状显示的相应位置有2个小刻度，分别标着“85”和“135”，让测量者血压水平和标准血压值的对比一目了然。欧姆龙用这种视觉上的冲击让测量者知晓自己的血压状况，并清楚了解到自己的血压控制目标，以及提高了测量者对血压进入“危险区域”的警惕性，使其重视家庭血压自测及生活方式调整。
为了保证知晓自己的血压状况，要定时在家测量血压，特别是在血压波动较大的危险时段要定时监测血压状况。一个是上午6-10时，一个是下午4-8时，这两个时段是一天中血压的高峰期。在高峰期，血压极有可能上升至“危险区域”。在这两个时段最好多次监测血压，及时发现血压异常波动，并通过服药等方式减少危险。另外，还应让家人对一些可能引发血压波动的情况进行即时监测，如当家人外出旅游过于劳累时，从燥热的外面回到凉爽的家中时，晚上睡觉着凉了或突然感觉头晕、眼花、头痛时，都应马上测量血压。
