不少人在瘦身的时候遇到的难题就是减肥也跟着减胸，要怎样才能减肥不减胸呢？吃什么丰胸，做那些丰胸操，京都薇薇的美胸专家就教你减肥又健胸的丰胸方法，利用调节饮食与加强运动，再也不怕会降cup，帮你slim up全身又能hold住傲人曲线！运动篇1、双腿并拢屈膝跪地，小腿翘起，脚掌绷直，令小腿与大腿成90度角，上身挺直前俯，两臂伸直撑地，两手张开的幅度是肩宽的2倍，望向前方并缓缓吸气。2、一边呼气一边向两侧屈下手肘，令上身向下压，保持小腿翘起离地，上身与骨盆微微下压但不着地。胸廓打开，肩胛骨向后张开。3、保持缓慢呼气，双臂手肘再次撑直，上身仰起，肩胛骨向前收回，胸廓从外扩再次恢复内收，一张一弛地重复5-10次。食物篇大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，促进乳腺发育，减少乳房不适。木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。坚果、种子类食物坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。除此以外，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。京都薇薇的丰胸表示：食物和运动丰胸只能起到辅助作用，要想让丰胸效果更好、更快、更有保证，一定要去专业健康的丰胸机构。专业美胸16年，秉承千年中医精髓，以祖传宫廷秘方《贵妃乳方》为技术源泉，挖掘与完善几代人百年实践经验，先后推出14代中医点穴丰胸手法，将是你丰胸美胸的最佳选择。 美丽热线：4006-777-800 京都薇薇官网：http:/www.jdweiwei.net
